Ваши права, правила и возможности для развития в Доме юношества.
Каждый воспитанник обладает неотъемлемыми правами и обязанностями, которые обеспечивают порядок, безопасность и личное развитие в нашем учреждении. Уважение этих правил — ключ к успешной адаптации.
Правила созданы для организации гармоничной совместной жизни и обеспечения вашей безопасности. Ознакомьтесь с полным документом:
Ключевые моменты:
Психологическая служба всегда готова оказать поддержку. Здесь собраны полезные советы для преодоления трудностей, управления эмоциями и успешного взаимодействия с окружающими.
1. Планирование: Составляйте ежедневный план с приоритетами. Не откладывайте сложные задачи на потом.
2. Дыхание: Если чувствуете панику или тревогу, сделайте несколько глубоких вдохов — это помогает восстановить концентрацию.
3. Границы: Учитесь говорить «нет» просьбам, которые мешают вам сосредоточиться на учебе или отдыхе.
4. Сон: Полноценный сон (7-9 часов) — лучшая защита от хронического стресса и переутомления.
Записаться на индивидуальную консультацию к психологу1. Активное слушание: Учитесь не просто слушать, но и слышать собеседника, задавая уточняющие вопросы.
2. Я-сообщения: Вместо обвинений ("Ты всегда...") используйте формулу "Я чувствую [эмоция], когда ты [действие], потому что [причина]".
3. Компромисс: Помните, что в любом конфликте можно найти решение, которое частично удовлетворит обе стороны.
Мы предлагаем широкий спектр возможностей для вашего развития, творчества и досуга. Активное участие поможет вам раскрыть таланты, приобрести новые навыки и найти друзей!
Творчество, IT, языки.
Секции и соревнования.
Выборы в Совет воспитанников.
Следите за объявлениями на информационных стендах, чтобы не пропустить: